خطرات مصرف خرمالو و پاسخ متخصص طب سنتی

خطرات مصرف نادرست خرمالو برای سلامت گوارش

طی سه هفته گذشته در یکی از بیمارستان‌های مشهد، شش نفر به دلیل مصرف خرمالو با پوست بستری شدند که سه تن از آنان نیاز به جراحی پیدا کردند. دکتر ریحانه علی‌پور، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در این رابطه هشدارهای مهمی ارائه داده است.

مطالعات علمی نشان می‌دهند خرمالو به دو شکل می‌تواند روی دستگاه گوارش اثر بگذارد:

• خرمالوی نارس به دلیل داشتن تانن محلول بالا می‌تواند ترشحات روده را کاهش داده و حرکات گوارشی را کم کند
• این فرایند منجر به تشدید یبوست و تشکیل «فیتو بزوآر» (توده‌های گیاهی سخت شده از مواد هضم نشده) می‌شود

راهکارهای پیشگیری از عوارض خرمالو

• در مصرف خرمالو زیاده‌روی نکنید
• فقط خرمالوی کاملاً رسیده و شیرین مصرف کنید
• میوه را خوب و کامل بجوید تا فیبرها بهتر هضم شوند
• اگر خرمالو پوست ضخیم دارد، پوست آن را جدا کنید

تحقیقات نشان می‌دهند خرمالوهای رسیده در مقدار کنترل‌شده به دلیل فیبر بالا به بهبود حرکات روده کمک می‌کنند

مصرف صحیح خرمالو می‌تواند از خواص این میوه بهره‌مند شده و از عوارض خطرناک گوارشی پیشگیری کند.