بهترین دمنوشهای گیاهی برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا
معرفی ۷ دمنوش گیاهی مؤثر شامل نعناع، بابونه، اکیناسه، زنجبیل، زغال اخته سیاه، لیموترش و گل ختمی برای تسکین علائم و تسریع بهبودی سرماخوردگی و آنفلوآنزا
دمنوشهای گیاهی مؤثر برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا
در فصل شیوع بیماریهای ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، استفاده از دمنوشهای گیاهی میتواند نقش مؤثری در تسکین علائم و تسریع روند بهبودی داشته باشد. این دمنوشها با دارا بودن ترکیبات ضدویروسی، ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی به مقابله با عفونتها کمک میکنند.
- نعناع: منتول موجود در آن گلو را تسکین داده و سرفه را کاهش میدهد
- بابونه: دارای اثر آرامشبخش و بهبوددهنده کیفیت خواب
- اکیناسه: تا ۵۸ درصد خطر ابتلا را کاهش داده و طول دوره بیماری را کوتاه میکند
- زنجبیل: ضدالتهاب قوی و مؤثر برای معدهدرد و حالت تهوع
- زغال اخته سیاه: سرشار از آنتیاکسیدان و کاهنده طول دوره بیماری
- لیموترش: با ویتامین C بالا برای مبارزه با ویروسها
- گل ختمی: تسکیندهنده گلودرد و سرفههای مزاحم
"هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا، هیچ چیز لذتبخشتر از این نیست که جایی گرم و دنج استراحت کنیم و دمنوشی آرامشبخش بنوشیم"
استفاده از این دمنوشها همراه با استراحت کافی میتواند روند درمان را به طور چشمگیری بهبود بخشد.
