رابطه رنگها با غم و اندوه و تأثیرات عصبی آنها
بررسی روانشناسی رنگهای آبی، خاکستری و سیاه به عنوان نمادهای غم اندوه و مالیخولیا و تأثیرات آنها بر بخشهای مختلف مغز مانند آمیگدال.
درک رنگهای غم و اندوه در روانشناسی
هر رنگ دارای مجموعهای خاص از ویژگیها و احساسات مرتبط با خود است. در طول تاریخ، رنگهای آبی، خاکستری و سیاه به طور سنتی به عنوان نمادهای غم، اندوه و مالیخولیا شناخته شدهاند. رنگ آبی، یادآور روزهای سرد زمستان و بارانی است و به اشکها تشبیه میشود. این رنگ عمیقاً با حالات عاطفی سیال ما مرتبط است و مطالعات تصویربرداری مغزی (MRI) نشان میدهد که رنگ آبی بر بخشهایی از مغز مانند هیپوکامپ (مرکز حافظه)، هیپوتالاموس (تنظیم ریتمهای زیستی) و به ویژه آمیگدال (مرکز پردازش و تنظیم احساسات) تأثیر تحریککنندهای دارد. با وجود اینکه نور آبی در طول روز میتواند حال خوب و بهرهوری را افزایش دهد، اما عمق تأثیر عاطفی آن با عمق تجربه غم مطابقت دارد؛ به طوری که در زبان انگلیسی عبارت “I’m feeling blue” رایج است.
خاکستری: نماد افسردگی و بیتفاوتی
رنگ خاکستری بیانگر غم، افسردگی و نومیدی است. اگر آبی نماد اقیانوس عمیق اندوه باشد، خاکستری آسمان تیره و بیامید صبحگاهی را تداعی میکند. این رنگ نوعی غم ملایم و کرختکننده را منتقل میکند که با بیعلاقگی همراه است. خاکستری یک رنگ خنثی است و به اندازه آبی تحریککننده احساسات نیست. مطالعاتی مانند تحقیق آچینت کائور (۲۰۲۰) ارتباطی بین احساسات کمانرژی و رنگهای خنثی مانند خاکستری برقرار کردهاند. این رنگ حس بیروحی و یکنواختی روزهای غمبار را بازتاب میدهد؛ جایی که زندگی نشاط خود را از دست داده است.
سیاه: نماد فقدان و شب تاریک روح
سیاه قویترین نماد غم، فقدان و مالیخولیا است. این رنگ اغلب در مراسم سوگواری برای بیان احساسات تیز و دردناک اندوه انتخاب میشود. سیاه نماد نبردی است با ناشناختههای تاریک و فقدان محض، چرا که تمام طول موجهای نور را جذب کرده و نوری وجود ندارد. اگرچه سیاه میتواند اشاره به رازآلودگی یا ظرافت داشته باشد، اما پیوندهای فرهنگی قوی با آیینهای خاکسپاری، ارتباط آن با تجارب دردناک فقدان را تقویت میکنند.
- آبی به دلیل دمای سرد و ارتباط با آب، بر آمیگدال مغز تأثیر میگذارد.
- خاکستری نشاندهنده بیتفاوتی و یکنواختی ناشی از افسردگی ملایم است.
- سیاه نماد فقدان کامل نور و نماد فرهنگی مراسم سوگواری است.
- تأثیر عصبی رنگ آبی نشان میدهد چرا این رنگ هم میتواند آرامشبخش و هم غمانگیز باشد.
- در حالی که تجربهها شخصی هستند، اشتراکات فرهنگی قوی در برداشت از این رنگها وجود دارد.
«آبی رنگیست که بهشدت احساسات را تحریک میکند، همانطور که مطالعات درباره تأثیر عصبی آن بر مرکز عاطفی مغز نشان دادهاند.»
«اگر احساسات ما همچون آب باشند، غم مانند اقیانوس عمیق آبی است. دمای سرد رنگ با لرزهای تنهایی، سردی فاصله و تاریکی اندوه هماهنگ است.»
در نهایت، هرچند تفاوتهای فردی در ادراک رنگها وجود دارد، اما رنگهای آبی، خاکستری و سیاه به دلیل عمق تأثیرگذاری عاطفی و بازتاب حالتهای درونی کمبود انرژی و فقدان، از نظر فرهنگی و تا حدی بیولوژیکی، نماینده جهانی غم و اندوه بودهاند.
