تأثیر چربی در افزایش خطر سکته و بهبود فشارخون با خواب منظم
خلاصهای از مهمترین اخبار سلامت جهانی شامل نقش چربیهای پنهان در افزایش خطر سکته، تأثیر خواب منظم بر فشارخون، و کاهش واکسیناسیون سرخک.
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته
حوزه سلامت در هفته گذشته شاهد رویدادهای متعددی بود که مهمترین آنها شامل پژوهشهای جدید در مورد خطرات چربیهای پنهان، تأثیر خواب بر فشار خون و وضعیت واکسیناسیون سرخک در جهان میشود. این تحقیقات نشان میدهند که حتی افراد با وزن طبیعی نیز در معرض خطر هستند اگر چربیهای عمقی در ناحیه شکم و کبد داشته باشند.
- رسوبات چربی پنهان میتوانند خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش دهند حتی در افراد با وزن سالم
- خواب منظم و پایبندی به ساعت ثابت خواب میتواند به بهبود فشار خون کمک کند
- موارد ابتلاء به سرخک در جهان با کاهش میزان واکسیناسیون افزایش یافته است
- ترکیب ورزش و تغذیه سالم برای حفظ وزن سالم مؤثرتر از تمرکز بر یکی از آنهاست
- مرگ و میر ناشی از سرخک بین سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۲۴ حدود ۸۸ درصد کاهش یافته است
"رسوبات پنهان چربی در اعماق شکم و کبد میتواند به تدریج خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش دهد."
"پایبندی به یک ساعت خواب ثابت در هر شب، میتواند فشار خون را بهبود بخشد."
این گزارشها نشان میدهند که توجه به عوامل ظاهرا ساده مانند خواب و تغذیه میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت عمومی داشته باشد.
