بیماری‌های قلبی-عروقی اولین علت مرگ میانسالان و سالمندان دزفول

بیماری‌های قلبی-عروقی عامل اصلی مرگ در دزفول

بر اساس اعلام غلامرضا زادمهر، رئیس مرکز بهداشت دزفول، بیماری‌های قلبی-عروقی در سال ۱۴۰۳ اولین علت مرگ و میر در بین گروه‌های سنی میانسالان (۳۰ تا ۵۹ سال) و سالمندان (۶۰ سال و بالاتر) این شهرستان بوده است. در گروه میانسالان پس از بیماری‌های قلبی، سرطان‌ها و حوادث غیرعمدی و در گروه سالمندان پس از بیماری‌های قلبی، سرطان‌ها و بیماری‌های دستگاه تنفسی در رده‌های بعدی قرار دارند.

• حفظ وزن مطلوب و فعالیت بدنی منظم از عوامل مؤثر در پیشگیری
• اندازه‌گیری منظم فشارخون و قندخون برای بهبود سلامت
• چاقی، کم‌تحرکی و تغذیه ناسالم احتمال بروز بیماری‌ها را افزایش می‌دهد
• ورزش منظم (۵ روز در هفته، حداقل ۳۰ دقیقه) خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد
• عدم مصرف دخانیات و مدیریت استرس از دیگر راه‌های پیشگیری

“مدیریت استرس و استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن نیز می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.”

“مراجعه به واحدهای بهداشتی برای دریافت خدمات پیشگیرانه و انجام مشاوره‌های رایگان سلامت روان و تغذیه، نخستین گام در حفظ سلامت است.”

این گزارش بر اهمیت مراقبت‌های پیشگیرانه و سبک زندگی سالم برای کاهش آمار مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی تأکید می‌کند.