خطر زوال عقل برای افرادی که در میانسالی سیگار را ترک می‌کنند ‘همانند کسی است که هرگز سیگار نکشیده’
تحقیقات نشان می‌دهد ترک سیگار نرخ کاهش روانی کلامی را نصف کرده و از دست دادن حافظه را 20٪ کند می‌کند. افراد میانسال با ترک سیگار می‌توانند خطر زوال عقل خود را تا سطح افراد غیرسیگاری کاهش دهند.
تأثیر ترک سیگار بر کاهش خطر زوال عقل
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی سیگار را ترک می‌کنند، می‌توانند کاهش شناختی خود را به اندازه‌ای چشمگیر کاهش دهند که ظرف 10 سال، خطر ابتلای آن‌ها به زوال عقل با افراد غیرسیگاری برابر شود. این مطالعه که بر روی 9,436 نفر در 12 کشور اروپایی، انگلیس و آمریکا انجام شده، نشان می‌دهد ترک سیگار نرخ کاهش روانی کلامی را نصف کرده و از دست دادن حافظه را 20٪ کند می‌کند.
- ترک سیگار حتی در سنین بالاتر نیز تأثیرات مثبت قابل‌ملاحظه‌ای بر سلامت شناختی دارد
- این یافته‌ها بر اهمیت تغییر سبک زندگی سالم برای حفظ سلامت مغز تأکید می‌کنند
- سیگار کشیدن از طریق تأثیر بر سلامت قلبی-عروقی و ایجاد التهاب مزمن به سلول‌های مغزی آسیب می‌رساند
- سرمایه‌گذاری مستمر در خدمات ترک سیگار برای پیشگیری از زوال عقل ضروری است
- در انگلیس، نرخ موفقیت در ترک سیگار نسبت به سال 2007 تقریباً دو برابر شده است
دکتر میکائلا بلومبرگ از دانشگاه کالج لندن می‌گوید: “مطالعه ما نشان می‌دهد ترک سیگار ممکن است به افراد کمک کند تا سلامت شناختی بهتری را در بلندمدت حفظ کنند، حتی زمانی که در 50 سالگی یا بالاتر سیگار را ترک می‌کنیم.”
دکتر ریچارد اوکلی از انجمن آلزایمر افزود: “این یافته‌ها شواهد موجود را تقویت می‌کنند که تغییر به یک سبک زندگی سالم می‌تواند تأثیر قابل‌اندازه‌گیری بر سلامت مغز شما داشته باشد.”