چالشهای جایگزین برای هنگامی که ژانویه خشک دیگر خاص به نظر نمیرسد
پس از فصل تعطیلات، بدن شما ممکن است نیاز به تنظیم مجدد داشته باشد. اگر به دنبال چالشی فراتر از «ژانویه خشک» هستید، این مطلب ایدههایی مانند کنار گذاشتن گوشی هوشمند یا تلویزیون استریم را ارائه میدهد.
چالشهای جایگزین برای ژانویه خشک
پس از فصل تعطیلات و مصرف احتمالی بیشتر، کمپین «ژانویه خشک» (Dry January) یکی از راههایی است که مقامات بهداشت عمومی برای ترغب بزرگسالان به reconsider اثرات خطرناک نوشیدنیهای الکلی پیشنهاد میکنند. با این حال، برای برخی افراد، چالش بزرگتر و متفاوتی فراتر از پرهیز از الکل مورد نیاز است. چارلز گوریوان، نویسندهای که در مورد وسوسهها برای بلومبرگ مینویسد، در این مقاله ایدههای جایگزینی را ارائه میدهد.
- کنار گذاشتن گوشی هوشمند: استفاده از یک تلفن همراه کلاسیک (flip phone) به جای گوشی هوشمند برای کاهش وابستگی به فناوری.
- پرهیز از تماشای استریم: کاهش یا توقف استفاده از سرویسهای پخش آنلاین تلویزیون (Streaming TV) برای آزاد کردن زمان.
- تمرکز بر سلامت عمومی: درک این موضوع که تغییر عادات میتواند فراتر از پرهیز از الکل باشد و بر بهبود سبک زندگی کلی تأثیر بگذارد.
"پس از فصل تعطیلات، بدن شما ممکن است نیاز به یک تنظیم مجدد داشته باشد." "اگر به چالش سختتری نیاز دارید، ایدههای دیگری نیز وجود دارد."
این رویکرد نشان میدهد که چالشهای شخصی میتواند در قالبهای مختلفی ظاهر شود و بر جنبههای متفاوتی از زندگی مدرن متمرکز باشد.
