تغذیهشناس: ترفندهایم برای غذاهای جانبی سالمتر در شکرگزاری و دستور دقیق سس گریوی من
حفظ رژیم غذایی به معنای کنار گذاشتن غذاهای مورد علاقهتان نیست. متخصص تغذیه نکاتی برای سالمتر کردن غذاهای سنتی شکرگزاری ارائه میدهد.
در حال بارگذاری...
این مقاله توصیههای استفانی شیف، متخصص تغذیه ثبتشده، برای ایجاد تغییرات سالم در غذاهای سنتی تعطیلات شکرگزاری را ارائه میدهد. هدف لذت بردن از طعمهای مورد علاقه بدون مصرف کالری اضافی است.
"گاهی بهتر است فقط portions کوچکتر از غذایی که منتظرش بودید بخورید حتی اگر سالم نیست."
"سس گریوی خانگی با پایه آب مرغ کمسدیم و قطرات بوقلمون سالمتر از انواع آماده است."
با این تنظیمات ساده، میتوان از غذاهای سنتی لذت برد و همزمان سلامت را حفظ کرد.
نیویورکپست
