آیا برای پارو کردن برف پیر هستید؟ متخصصان خطرات پنهان قلبی را آشکار میکنند
متخصصان سلامت قلب هشدار میدهند که پارو کردن برف میتواند فشار فیزیکی قابل توجهی به ویژه برای افراد مسن وارد کند. تحقیقات نشان میدهد تنها ۱۰ دقیقه پارو کردن سنگین برف، قلب را به ۹۷٪ حداکثر ضربان خود میرساند.
خطرات قلبی پارو کردن برف برای افراد مسن
متخصصان قلب هشدار میدهند که پارو کردن برف میتواند خطرات جدی قلبی به ویژه برای افراد بالای ۴۵ سال ایجاد کند. یک بررسی کلینیک مایو در سال ۲۰۲۵ نشان داد که تنها ۱۰ دقیقه پارو کردن سنگین برف، قلب را به حدود ۹۷٪ حداکثر ضربان خود میرساند. قرارگیری در معرض هوای سرد نیز میتواند فشار خون را افزایش داده و جریان خون کرونری را کاهش دهد.
گروههای پرخطر
- افراد بالای ۴۵ سال به ویژه مردان بالای ۶۵ سال
- افراد با سابقه بیماریهای قلبی، فشار خون بالا یا دیابت
- افرادی با سبک زندگی کمتحرک و بدون ورزش منظم
- افراد با سابقه سکته قلبی یا جراحی بایپس
نکات ایمنی
- از حرکت "فشار یا جارو کردن" به جای بلند کردن سنگین استفاده کنید
- در صورت امکان از کمک دیگران استفاده نمایید
- دهان، بینی و اندامها را در برابر سرما بپوشانید
- به علائمی مانند درد قفسه سینه یا تنگی نفس توجه کنید
دکتر نوجوت سوبتی تأکید میکند: "این تقریباً مانند این است که فرد در معرض خطر، خود را بدون نظارت cardiologist در معرض آزمایش استرس حداکثر قرار میدهد."
دکتر جان آزبورن هشدار میدهد: "افرادی که معمولاً کمتحرک هستند و ناگهان اقدام به پارو کردن برف میکنند، ممکن است با تراژدی روبرو شوند."
بهترین راهکار برای افراد مسن، درخواست کمک از دیگران یا استفاده از دستگاه برفروب است. در صورت بروز هرگونه علامت قلبی، حتی اگر موقتاً برطرف شود، باید فوراً با اورژانس تماس گرفت.
