این مقاله راهکارهای خلاقانه برای لذت بردن از دسر بدون مقادیر زیاد شکر تصفیه شده ارائه میدهد. متخصصان آشپزی بر استفاده از شیرینی طبیعی میوهها مانند خرما، سیب و موز تأکید کرده و پیشنهاد میکنند اندازه portions کوچک را رعایت کنید.
“ادویهها میتوانند ذائقه شما را فریب دهند تا فکر کنید چیزی شیرینتر از واقعیت میخورید” - برایان لوی “تاریخ و آلو خشک میتوانند جایگزین شکر تصفیه شده برای کودکان شوند” - فلور شددن
در نهایت، متخصصان توصیه میکنند برای ارضای هوس شیرینی از شکلات تلخ 70% همراه با چای ادویهای استفاده کنید.
