۵ دستگاه فناوری تناسب اندام که مربیان شخصی برای سلامتی شما توصیه میکنند
کارشناسان تناسب اندام دستگاههای فناوری مورد علاقه خود را معرفی میکنند که شامل ماساژور، ساعت هوشمند، تردمیل زیر میزی، بند ورزشی و تجهیزات تحلیل بدن میشود.
فناوریهای پیشنهادی مربیان برای سلامتی
کارشناسان تناسب اندام ۵ دستگاه فناوری را برای بهبود عملکرد و ریکاوری معرفی میکنند. این تجهیزات برای ورزشکاران مبتدی و حرفهای مفید هستند و بر پایه تجربیات عملی مربیانcertified انتخاب شدهاند.
- ماساژور: کاهش درد عضلات و بهبود دامنه حرکتی
- ساعت اپل: ردیابی فعالیت و هشدار فشار خون
- تردمیل زیر میزی: افزایش تحرک روزانه در فضای محدود
- بند هوپ: مانیتورینگ ریکاوری و کیفیت خواب
- تجهیزات تحلیل بدن: اندازهگیری دقیق ترکیبات بدن
“استفاده منظم از ماساژور زمان ریکاوری بین جلسات تمرین را کاهش میدهد” - آماندا گریم “بند هوپ آمادگی روزانه برای تمرین را با ترکیب دادههای ضربان قلب و خواب نشان میدهد” - اد جمجیان
این فناوریها مکمل برنامههای تمرینی هستند و دادههای ارزشمندی برای بهینهسازی عملکرد ارائه میدهند.
-CNET
